Ja, absolut. Online-Trainings sind genauso wirksam wie Präsenzsessions – die Übungen selbst sind entscheidend, nicht der Ort. Besonders für Menschen mit wenig Zeit oder räumlichen Einschränkungen ist Online-Training eine flexible Alternative, ohne Abstriche bei der Qualität. Wichtig ist nur, dass Sie in einer ruhigen, ablenkungsfreien Umgebung trainieren.