Das ist individuell sehr unterschiedlich. Eine erste Bewusstseinsveränderung erlebst du oft bereits in einem Workshop. Wirkliche Verankerung – also dass neue Verhaltensweisen zur Gewohnheit werden – dauert in der Regel 8–12 Wochen mit regelmäßigem Training. Das ist nicht länger als beim Sprachenlernen oder beim Fitnesstraining. Wichtig: Du gehst mit konkreten Übungen nach Hause und kannst zwischen den Sessions trainieren. So beschleunigt sich deine Entwicklung erheblich.